Planet Fitness bietet ein himmlisches Gerät im Black Card Spa-Bereich. Es ist kein Bräunungsgerät, sondern eine Kabine für die Rotlichttherapie. Dieses Gerät ist auch als Beauty Angel oder Planet Fitness Total Body Enhancement Machine bekannt.
Lohnt es sich? Ist Total Body Empowerment die Planet Fitness-Mitgliedschaft wert und insbesondere die Black Card, die den Zugang zum Gerät ermöglicht? Oder ist dies nur ein weiteres Schema, um mehr Mitgliedsbeiträge zu generieren?
Und was um alles in der Welt ist Total Body Enhancement bei Planet Fitness?
Dieser Artikel behandelt alle Details über die Rotlichttherapie und Planet Fitness Beauty Angel Total Body Enhanced.
Wie Funktioniert Planet Fitness Total Body Enhancement?
Planet Fitness ist eines der beliebtesten Fitnessstudios der Nation mit einer großartigen Einstellung und einem freundlichen, nicht wertenden Ethos. Es ist ein perfekter Ort für Menschen, die abnehmen und ihren Körper straffen möchten.
Planet Fitness hat verschiedene Mitgliedschaftsstufen. Die Grundstufe ermöglicht Ihnen die Nutzung der Standardausrüstung. Dann gibt es die Black Card-Mitgliedschaft, die Ihnen das Recht gibt, Gäste einzuladen, Zugang zu kostenlosem Fitnesstraining, Hydromassage-Stühlen und -Betten, PF-Bräunung und ihrer Rotlichttherapiekabine.
Die Rotlichttherapiekabine, bekannt als Beauty Angel, ist eine beliebte Ergänzung der PFs-Linie. Es sieht einem Solarium sehr ähnlich, ist es aber nicht.
Anstelle von UV-Licht wird Infrarotlicht verwendet, das auf den ganzen Körper gerichtet ist.
Rotlichttherapie: Warum Sollten Sie Sie Verwenden?
Schauen wir uns ein bisschen Wissenschaft an.
Eine Studie über Low-Level-Laserlichttherapie zeigt, dass die Mitochondrien in Hautzellen mehr Adenosintriphosphat (ATP) produzieren, wenn sie rotem Licht ausgesetzt werden. ATP ist die Energiequelle für die Zellen.
Mit mehr davon erhalten Sie eine bessere Zellaktivität.
Dies ist eine Funktion der Rotlichttherapie, die zur Verjüngung der Haut, insbesondere der Zellen, eingesetzt werden kann. Die Rotlichttherapie kann zur Behandlung einer Vielzahl von kosmetischen Problemen, einschließlich Falten und Dehnungsstreifen, eingesetzt werden.
Die Beauty Angel Kabine kombiniert rotes Licht mit einer Vibrationsplatte, die den Körper strafft. Es gibt viele Programme, die sowohl für Anfänger als auch für Profis verwendet werden können. Die Vibrationen bieten ein physiologisches Training für die Bauch-, Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur.
Optionale Musik spielt auch in der Kabine, um es zu einem entspannteren Erlebnis zu machen. Die Kombination dieser Technologien kann Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen, Cellulite zu reduzieren, die Durchblutung zu verbessern und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Das ist eine wunderbare Kombination!
Die tägliche Verwendung dieses Geräts in Kombination mit Bewegung und richtiger Ernährung führt schließlich zu Gewichtsverlust und einem strafferen Körper.
Was Ist Der Schönheitsengel?
Die JK Group, jetzt im Besitz von Ergoline, entschied sich, die heilenden Kräfte der Rotlichttherapie zu nutzen und den Beauty Angel zu bauen.
Dies ist die Rotlichttherapiekabine bei Planet Fitness.
Sie sind seit über einem Jahrhundert im Geschäft und verwenden die neuesten Technologien, um innovative Produkte zu entwickeln.
Die beliebtesten Beauty Angel-Modelle von Planet Fitness sind RVT 30 und RVT30. Wir diskutieren sie ausführlich in unserem Beauty Angel RVT30 Review. Dieses Modell kombiniert zwei Technologien in einer Einheit, um den Körper großartig aussehen zu lassen.
Die beiden Technologien sind die Rotlichttherapie und die Vibrationstechnologie.
Um zu einer Therapiesitzung zu gehen, gehen Sie vor oder nach dem Training für etwa 12 Minuten in die Kabine.
Was sind also die Vorteile der Verwendung des Planet Fitness Total Body Enhancement-Geräts? Warum sollten Sie Ihre Trainingseinheit mit Rotlichttherapie ergänzen?
Das Rotlichttherapiegerät von Planet Fitness ist ein hervorragendes Werkzeug zur Verbesserung Ihrer Trainingsroutinen. Die Rotlichttherapie und die vibrierende Wirkung der Platten helfen dabei, ATP (Adenosintriphosphat) oder Energie für die Zellen zu produzieren.
Sie werden sich energiegeladener fühlen und in der Lage sein, jedes Training anzunehmen.
Das Rotlichttherapiegerät von Planet Fitness unterstützt die Muskelregeneration nach dem Training. Es reduziert Gelenkschmerzen und Entzündungen.
Planet Fitness hat normalerweise keine Sauna, daher ist das Total Body Enhancement-Gerät eine ausgezeichnete Erholungsoption nach dem Training.
Hier sind einige weitere Gründe, warum Sie eine Rotlichttherapie in Betracht ziehen sollten.
Unterstützt Die Fettverbrennung
Die Rotlichttherapie kann die Energie Ihres Körpers erhöhen, wodurch Sie intensivere Trainingseinheiten durchführen können. Sie sind nicht auf Übungen mit geringer Intensität beschränkt. Stattdessen können Sie sich an Aktivitäten mit höherer Intensität beteiligen, die mehr Kalorien verbrennen.
Es Unterstützt Das Muskelwachstum
Abgesehen von der Fettverbrennung kann die zusätzliche Energie beim Muskelwachstum helfen. Muskeln werden stärker hervorgehoben, wenn sie verwendet werden. Die zusätzliche Energie kann von Vorteil sein, auch wenn Sie kein hochintensives Cardiotraining mögen oder Kräftigungsübungen bevorzugen.
Es wird Ihnen helfen, sich selbst zu pushen, um Ihr gesamtes Training zu absolvieren.
Eine Positive Erfahrung Im Fitnessstudio
Nach einem anstrengenden Training ist es möglich, sich voller Energie zu fühlen. Ob dies das Ergebnis einer Rotlichttherapie vor oder nach dem Training ist, dieser Energieschub kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
Es gibt Ihnen ein gutes Gefühl und zusätzliche Energie, die den ganzen Tag trägt. Diese zusätzliche Energie kann zu einer weiteren Verbrennung von Kalorien und Fett führen.
Vorteile Der Lichttherapie
Die Rotlichttherapie ist auch als Photobiomodulation, Laserlichttherapie und Low-Level-Lichttherapie (LLLT) bekannt. Diese Technik erfreut sich wachsender Beliebtheit und viele Forscher und Kosmetiker loben ihre Wirksamkeit.
Lichttherapie hat viele Vorteile.
Viele Lichttherapieprodukte sind für den Salon- und Heimgebrauch erhältlich. Dazu gehören der Tria Age-Defying Laser (hier überprüft), das DPL-II-Lichttherapie-Panel (hier überprüft) und der LightStim für Akne (hier überprüft).
Es gibt Lichttherapie-Optionen für Akne, Rosazea und Falten. Jedes verwendet eine andere Kombination von Wellenlängen, um auf bestimmte Probleme abzuzielen.
Die Rotlichttherapie bietet viele Vorteile. Darunter sind:
Effektive Schmerzlinderung
Es wurde eine zweijährige klinische Studie mit Patienten durchgeführt, die sich einer Infrarotlichtbehandlung bei oraler Mukositis unterzogen. Die Studie ergab, dass 96 % der Patienten eine Schmerzlinderung verspürten.
Eine separate Studie wurde durchgeführt, um festzustellen, ob die Low-Level-Lasertherapie (LLLT) bei der Behandlung von Schmerzen bei Erwachsenen, die durch Erkrankungen des Bewegungsapparats verursacht werden, wirksam ist. Diese Studie ergab auch, dass es Schmerzen bei erwachsenen Patienten wirksam lindern kann. Einige Heimgeräte verwenden Lichttherapie zur Behandlung von Schmerzen, wie z. B. der Laser Touch One.
Verbessert Die Wundheilung
Zahlreiche Studien zur Rotlichttherapie haben gezeigt, dass sie die Wundheilung und Gewebereparatur, insbesondere Hautwunden, beschleunigt. Eine Studie kam zu dem Schluss, dass Lichttherapie die Heilung stimuliert, Entzündungen reduziert und die Haut verjüngt.
Die Umgekehrten Zeichen Des Alterns
Die bekannteste Anwendung der Rotlichttherapie besteht darin, den Alterungsprozess umzukehren oder zu verlangsamen. Hautschäden durch UV-Licht, Solarium oder Sonne können die Hautalterung beschleunigen und Falten und feine Linien verursachen.
Eine Studie über die Auswirkungen der Rotlichttherapie auf lichtgeschädigte Haut ergab, dass die Lichttherapie zu dickeren Kollagenfasern und einer weicheren, glatteren Haut mit weniger Falten führte.
Verbesserte Gesundheit Der Gelenke
Aufgrund der Fähigkeit der Rotlichttherapie, die Kollagenproduktion zu stimulieren, gibt es jetzt Studien, die ihre Anwendung bei Patienten mit rheumatoider Arthritis testen. In separaten Studien wurde gezeigt, dass die Rotlichttherapie die Schmerzen von Patienten mit Achillessehnenentzündung und rheumatoider Arthritis lindert.
Reduziert Körperermüdung Und Depressionen
Ein weiterer Vorteil der Rotlichttherapie ist ihre Wirksamkeit bei der Bekämpfung von Depressionen und Müdigkeit. Es ähnelt der Akupunktur, bei der die Energie in den Zellen stimuliert wird. Dies hilft, die Stimmung zu verbessern, Ängste abzubauen und eine positive Einstellung zu erzeugen.
Dies ähnelt der Verwendung von Happy Lights (auch bekannt als SAD-Lichter) und Lichttherapiebrillen.
Ganzkörperverbesserung Vor- Und Nachteile
Dies sind die Vor- und Nachteile von Total Body Enhancement.
Vorteile:
- Einminütige Therapiesitzung
- Trainieren Sie die Bauchmuskeln, Arme, Beine und Gesäßmuskeln.
- Verbessert den Teint
- Macht die Haut elastischer
- Glättet die Haut
- Beschleunigt den Stoffwechsel
- Verbessert die Durchblutung
- Hilft Stress abzubauen
- Höchstgewicht: 136 kg
- Dies gilt nicht für Frauen, die schwanger sind, Medikamente einnehmen oder einen Herzschrittmacher tragen
- Nicht für diejenigen, die kürzlich operiert wurden
Was Sind Die Nebenwirkungen Der Rotlichttherapie?
Rotlichttherapie ist sicher. Nebenwirkungen sind sehr selten. Es treten jedoch Nebenwirkungen auf. Wenn Sie diese kennen, können Sie feststellen, ob Ihr Gefühl nach Ihrer Sitzung nur eine Nebenwirkung ist oder etwas, worüber Sie sich Sorgen machen sollten.
Nebenwirkungen aufgrund der Rotlichttherapie sind in der Regel kurzfristig und geringfügig. Die häufigsten Nebenwirkungen, die bei Benutzern auftreten können, sind:
- Kopfschmerzen
- Überanstrengung der Augen
- Reizbarkeit
Diese Nebenwirkungen sind normalerweise auf die Blendung des roten Lichts zurückzuführen. Um Ihre Augen vor der Sonne zu schützen, tragen Sie am besten eine Schutzbrille, wie sie auch in Solarien verwendet wird.
Die Nebenwirkungen können Überhitzung sein. Infrarotlicht kann Hitze und Verbrennungen verursachen.
Es ist jedoch nicht dasselbe wie die Verbrennung, die Sie durch UV-Licht in Ihrem Solarium bekommen.
Eine Überhitzung kann vermieden werden, indem Sie sich an das Sitzungszeitlimit halten.
Die Am Häufigsten Gestellten Fragen
Rotlichttherapie: Sollte Man Sie Vor Oder Nach Dem Training Machen?
Einige Leute tun es, bevor sie ins Fitnessstudio gehen, um mehr Energie zu haben. Andere tun es nach dem Training für eine schnelle Erholung.
Beide können verwendet werden und Sie werden das Beste für Ihren Körper, Ihre Ziele und Ihre Umstände finden.
Die Rotlichttherapie Kann Ihnen Eine Bräune Verleihen.
Rotlichttherapie macht nicht braun. Rotlichtbräunung ist einfach ein geprägter Begriff, um das Sonnenbaden in rotem Licht zu Erholungszwecken zu beschreiben.
Die Rotlichttherapie verwendet kein UV-Licht, sodass Melanin nicht stimuliert wird. Infrarotlicht befindet sich auf der gegenüberliegenden Seite des Spektrums von UV-Licht und ist nicht schädlich.
Benötigen Sie Eine Mitgliedschaft, Um Die Lichttherapie Von Planet Fitness Nutzen Zu Können?
Sie benötigen eine Black Card-Mitgliedschaft im Fitnessstudio Planet Fitness. Sie können jedoch jedes Mal einen Gast mitbringen, wenn Sie eine Black Card-Mitgliedschaft haben. Wenn Sie jemanden mit einer Black Card-Mitgliedschaft kennen, kann er Ihnen die Nutzung des Beauty Angel, der Hydrotherapie und anderer Black Card Spa-Vergünstigungen ermöglichen.
Wenn Sie Planet Fitness am Ende nicht mögen, können Sie hier sehen, wie Sie Ihre Mitgliedschaft kündigen können.
Was Tragen Sie In Einer Ganzkörper-Vergrößerungsmaschine?
Sie können fast alles tragen, wenn Sie nur die vibrierende Plattform und nicht den Teil der Rotlichttherapie verwenden möchten. Die Muskeln in Ihrem Körper entspannen und ziehen sich als Reaktion auf die Vibrationen zusammen, egal was Sie tragen.
Wenn Sie die Möglichkeiten der Maschine optimal nutzen möchten, müssen Sie darauf achten, was Sie tragen. Hier möchten Sie möglichst viel von Ihrem Körper der Sonne aussetzen.
Um alle Teile Ihres Körpers freizulegen, tragen Sie am besten nichts. Einige Mitarbeiter weisen Sie möglicherweise an, nackt zu gehen, wenn Sie sie darum bitten.
Sie können dennoch die vollen Vorteile der Maschine genießen, auch wenn Sie sich nackt nicht wohl fühlen.
Rotes Licht kann Kleidung nicht durchdringen, daher ist es am besten, so viel Haut wie möglich freizulegen.
Denken Sie an die Kleiderordnung von Planet Fitness und bedenken Sie, dass Sie sich möglicherweise umziehen müssen, bevor Sie in den Beauty Angel gehen. Sie können sich in Umkleidekabinen umziehen.
Was Machst Du Mit Deinen Haaren?
Wenn Sie lange Haare haben, binden Sie sie zu einem Knoten zusammen, damit sie weder Ihren Rücken noch andere Körperteile bedecken. Es wird Ihr Haar bequemer machen, also binden Sie es, während Sie die Plattform schütteln.
Was Ist Mit Augenschutz?
Sollten Sie zur Verwendung der Maschine eine Sonnenbrille, Schutzbrille oder einen anderen Augenschutz tragen? Die kurze Antwort ist nein, das müssen Sie nicht . Geräte zur Ganzkörperverbesserung verwenden kein schädliches UV-Licht. Sie verwenden nur rotes Licht.
Das Licht ist jedoch hell und könnte für Sie zu hell sein. Wenn Ihre Augen empfindlich sind oder Sie sich einfach wohler fühlen, wenn Sie einen Augenschutz tragen, können Sie Ihre eigene Brille oder Augenschutzbrille mitbringen.
Ganzkörperverbesserung Und Tattoos
Tattoos sind für UV-Licht und Sonnenlicht nicht gut geeignet. Die Exposition kann zum Verblassen oder Verfärben der Tätowierungen führen. Dies liegt daran, dass die UV-Strahlen das Pigment auf dem Tattoo abbauen. Aber Geräte zur Ganzkörperverbesserung verwenden kein UV-Licht. Dies bedeutet, dass tätowierte Personen es sicher verwenden können.
Aber nicht unbedingt.
Planet Fitness sagte, dass tätowierte Menschen die Maschine laut Hersteller benutzen können. Es sollte jedoch individuell nach eigenem Ermessen vorgegangen werden. Und sie raten auch zur Vorsicht für diejenigen, die neue Tattoos haben.
Studien über die Auswirkungen von Rotlichttherapie oder Low-Level-Lichttherapie auf Tätowierungen sind rar. Es ist schwierig zu wissen, ob es Probleme gibt.
PubMed veröffentlichte eine Studie, die Blasen auf dem Tattoo eines Patienten fand, nachdem er sich einer LLLT unterzogen hatte. Die erhitzten Eisenoxide in schwarzer Tätowierfarbe könnten Blasenbildung verursacht haben. Die Studie deckt mögliche negative Auswirkungen auf, obwohl die Maschinen keine Beauty Angels sind.
Es gibt noch nicht viel Forschung oder Beweise bezüglich der Ursachen von verblassten Tätowierungen.
Unabhängig davon, wenn Sie auf Nummer sicher gehen möchten, sollten Sie Körperbereiche mit Tätowierungen schützen. Du kannst dein Tattoo schützen und trotzdem so viel Haut freilegen, indem du ein Stück Stoff darüber legst.
Wie Man In Total Body Enhancement Steht
Achten Sie darauf, in der Mitte der Maschine zu stehen, wenn Sie sie benutzen. Stellen Sie sich mit den Füßen schulterbreit auseinander.
Obwohl verschiedene Fitnessstudios von Planet Fitness unterschiedliche Optionen zur Ganzkörperverbesserung anbieten, funktionieren sie alle auf die gleiche Weise. Die Fußsymbole befinden sich normalerweise in der Mitte der Plattform. Dies markiert, wo Sie stehen sollten.
Schauen Sie nach oben und Sie werden Riemen finden, an denen Sie sich festhalten können, während Sie stehen. Diese Riemen bieten Unterstützung bei Vibrationen. Sie helfen Ihnen, durch die verschiedenen Vibrationsprogramme Ihr Gleichgewicht zu halten. Diese Riemen zwingen Sie, Ihre Arme zu heben, um sie besser der Sonne auszusetzen.
Als nächstes notieren Sie, wo Ihre Knie sind. Es ist am besten, sie leicht zu biegen, anstatt sie zu verriegeln. Diese Position ist angenehmer für die Knie und trägt dazu bei, dass die Vibrationsprogramme auf die richtigen Muskeln abzielen.
Balance kann auch durch leicht gebeugte Knie erreicht werden
Die Vibrationsprogramme können je nach Einstellung unterschiedliche Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. Sie müssen sich nicht bewegen oder Ihren Körper verdrehen – die Plattform ist so programmiert, dass Sie einfach darauf stehen.
Bleiben Sie während der gesamten Behandlungsdauer ruhig stehen.
Rotlichtlampen sind überall um Sie herum, sodass Sie sich nicht bewegen oder neu positionieren müssen, um Ihre gesamte Haut freizulegen.
Lassen Sie die Maschine ihr Ding machen.
Fazit
Viele Menschen kommen zum ersten Mal mit der Lichttherapie in Berührung mit dem Planet Fitness Total Body Enhancement Beauty Angle. Dieser Bereich wächst schnell, mit vielen neuen Geräten, die verschönern, das Altern verzögern und Ihre Gesundheit verbessern.
Das Rotlichttherapiegerät von Planet Fitness ist ein großartiger Einstieg in diese Welt. Wenn Sie eine Black Card-Mitgliedschaft haben, ist es absolut einen Besuch wert.
Wenn Sie keine Black Card-Mitgliedschaft haben, lohnt es sich, sich für etwa einen Monat anzumelden, um zu sehen, ob es Ihnen gefällt!
